Altri Sport Cronaca Salute e Benessere Società Lecce Ginnastica dolce per gli anziani nei centri comunali, al via le iscrizioni Le attività e i corsi sono gratuiti, occorre solo versare pochi euro per l’assicurazione che garantisce il rimborso di eventuali spese mediche in caso di infortunio o incidente. 31/10/2024 circa 1 minuto Anche quest’anno l’Amministrazione comunale di Lecce ha organizzato dei percorsi di ginnastica per tutti i cittadini anziani presso i centri sociali comunali. Le attività e i corsi sono gratuiti, occorre solo versare pochi euro per l’assicurazione che garantisce il rimborso di eventuali spese mediche in caso di infortunio o incidente.CALENDARIO GINNASTICA DOLCE 2024/2025:Centro Sociale di FRIGOLE:Lunedì e Giovedì dalle 9:00 alle 10:00Associazione ASd TRE OCEANIInfo e iscrizioni al 329.4565737 (Carlo Morelli)Centro Sociale di SANTA ROSA:Martedì e Giovedì dalle 8:30 alle 9:30Associazione MOVIMENTO SPORTIVO POPOLAREInfo e iscrizioni al 368.581163 (Sandra Buscicchio)Mercoledì e Venerdì dalle 10:30 alle 11:30Associazione ADS SWIMRUN SOUTHInfo e iscrizioni al 373.8753884 (Paolo Zongolo)Centro Sociale di VIALE ROMA:Lunedì e Venerdì dalle 9:00 alle 10:00Associazione APS UISP COMITATO LECCEInfo e iscrizioni al 320.7958711 (Dario Vadacca)L’attività fisica deve essere svolta con regolarità a tutte le età, ma diventa estremamente importante per le persone anziane. L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute fisica e mentale, ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare il benessere quotidiano.La ginnastica dolce viene considerata una delle strategie più efficaci per il benessere delle persone in terza età. Prevede movimenti lenti e graduali che permettono di allenare il corpo senza stressare eccessivamente muscoli e articolazioni. Vi aspetto numerosi dal prossimo lunedì.
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